Me-time Januar 2026

Im Einklang mit dir selbst ins neue Jahr!

23.01.26 - 25.01.26

und 

23.10.26 -25.10.26

Nimm dir zu Beginn des neuen Jahres bewusst Zeit für dich selbst!

Ein sanftes Yoga-Wochenende, dass dich bei dir ankommen lässt, dich deine Mitte finden lässt.
Ein Wochenende an dem du schauen kannst, was hat mir in der Vergangenheit gedient und darf nun gehen. Welche Qualitäten möchte ich mitnehmen ins neue Jahr.
 
Dich erwarten 7 Sessions von achtsamen Hatha- und Yin-Yoga, Meditation und Atemarbeit, liebevoll gespickt mit Techniken aus der Achtsamkeitslehre.

Dieses Wochenende ist als Präventionskurs zertifiziert. Gesetzliche Krankenkassen (und manche privaten) unterstützen dieses Angebot mit einer anteiligen Rückzahlung der Kursgebühr.

Kursgebühr für den Präventionskurs 200,00€

Die Unterkunft ist in lichtdurchfluteten Räumen im Ayurvedahotel Sagasfeld inklusive Halbpension plus Nutzung der Saunen und des Schwimmteichs. Die Verpflegung in Buffetform vereint regionale Produkte mit ayurvedischer Küche. Lecker und liebevoll zubereitet. Auf Wunsch auch vegetarisch/vegan.

Übernachtung im Hotel bitte selbständig buchen 
Einzelzimmer 99,00€/Nacht
Doppelzimmer 85,00€/Person und Nacht
genaue Preise bitte bei Buchung erfragen
https://www.sagasfeld.de/

Ab 15 Uhr ist die Ankunft willkommen, wir starten um 16 Uhr mit einem Kennenlernen und der ersten Yogaeinheit. Am Sonntag endet das Seminar voraussichtlich zwischen 11.00 und 13.00 Uhr, so dass du danach ganz entspannt den Heimweg antreten kannst.