Summer Special Thai-Yoga-Massage
Zweimal Kurzurlaub für Körper und Seele
In der Thai-Yoga-Massage werden
mithilfe von Akupressur deine Energiekanäle aktiviert, dein Körper wird mit fließenden Bewegungen passiv durchbewegt und gedehnt. Eine absolut einmalige Art der Massagekunst.
Angebot gilt vom 01.06.25 - 31.08.25
2 x 60 Minuten
129,00€
Anmeldung zur Terminvereinbarung an
[email protected]
Summer Special Yoga
4 Yogastunden für nur 65,00€
Genieße 4 Yogastunden deiner Wahl im Zeitraum vom 01.06.25 - 31.08.25
Dieses Angebot gilt nur für Yogastunden mit Ute Nirguna
Montags 10.30 Uhr
Yoga auf & mit dem Stuhl
Mittwochs & Donnerstags
17.45 Uhr Hatha Yoga
Mittwochs 19.15 Uhr Yin Yoga
Donnerstags 19.15 Uhr
Faszien Flow Yoga
Anmeldung an
[email protected]
Kirtan mit Erdmuthe
Gemeinsam singen lässt Herzen erklingen
Mantra-Singen in gemütlicher Atmosphäre
Freitag, 06.06.2025
Freitag, 04.07.2025
19.30 Uhr bis ca. 20.30/21.00 Uhr
Eintritt auf Spendenbasis
(Empfehlung: 5-15 € je nach Möglichkeit)
Anmeldung: [email protected]
erdmuthe.com
Insta: @erdmuthe
Du willst mal ein Mantra von mir hören? Hier: https://youtu.be/rdJGOB-ePZU
Nervensystem-Kurs:
TRE® – Trauma & Tension Releasing Exercises
mit Anna Lenting
Melde dich über die Website für zukünftige Termine!
Bist du bereit, emotional stabiler zu werden und dein Nervensystem nachhaltig zu stärken?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du...
- Gesprächstherapie ausprobiert hast, aber nach einer körperorientierten Methode suchst.
- Emotionale Stabilität ohne ständige Angst vor Triggern möchtest.
- Deinen Körper besser verstehen und lernen willst, wie du dein Nervensystem selbst regulieren kannst.
- Chronischen Stress hinter dir lassen und alte Muster durchbrechen willst.
In 6 Sessions á 90 Minuten lernst du:
- Die 5 Übungen, die den Zittermechanismus sicher aktivieren.
- Die drei Überlebensstrategien zu erkennen und damit umzugehen.
- Dein Stresslevel frühzeitig zu identifizieren und effektiv darauf zu reagieren.
- Warum Trigger Chancen für Veränderung sind und wie du sie positiv nutzen kannst.
- Die Grundlagen der Polyvagaltheorie: Wie dein Nervensystem auf Stress reagiert.
- Sicherheit in deinem Körper zu schaffen – egal, wo du bist.
- Warum Stress auch eine Superpower sein kann und wie du ihn für dich nutzt.
Format:
- Online, offline in kleinen Gruppen oder individuell buchbar.
Preis:
990 Euro (in Person, max. 6 Teilnehmende).
Anmeldung & weitere Infos:
Hier geht’s zur Website
Atempause - Workshop
mit Lea und Marie
Samstag, 05.07.25 10.00 bis 16.30 Uhr
Nimm dir in diesem Tages-Retreat eine bewusste Auszeit, in der du deinen Alltag hinter dir lassen, innehalten und auftanken kannst. Mit Hatha Yoga, Yoga Nidra und Yin Yoga stärkst du deinen Körper, beruhigst deinen Geist und findest zurück in deine Mitte.
Im Asana-Lab tauchst du gezielt in die Ausrichtung ausgewählter Yogahaltungen ein – für mehr Stabilität, Leichtigkeit und Tiefe in deiner Praxis. Darüber hinaus erhältst du alltagstaugliche Impulse, wie du mit ganzheitlichem Yoga mehr Ruhe und Balance in dein tägliches Leben bringen kannst.
Freue dich auf einen ganzen Tag für dich und dein nachhaltiges Wohlbefinden.
Preis: Early Bird 108€ (bei Buchung bis 15.05.25), Regulär: 124€ (ab 16.05.25)
Kirtan:
Von 17.00 bis 18.00 Uhr findet zusätzlich ein Kirtan (Mantren singen) statt. Der Kirtan ist auf Spendenbasis und die Spenden gehen an ein waisenhaus für Mädchen in Indien.
Mehr Infos & Buchung:
Atempause - Ein Tages-Retreat zum Auftanken & Innehalten - LeaLeMang
Kirtan mit Michael Stewart
Samstag, 13.09.25 16.00 - 18.00 Uhr
Kirtan mit Michael Stewart ist kraftvoll, energiegeladen und hingebungsvoll!
Lass dich ein, öffne dein Herz und lade dich auf!
Preis: 12,00€
Anmeldung an [email protected]
Workshop Weekend mit Michael J. Stewart
Freitag 12.09.25 - Sonntag 14.09.25
Freitag, 12.09.25 18.00 - 21.00 Uhr Opening the gates of revelation
Opening the Gates of Revelation, is designed for all practitioners who are interested in accessing the subtlety of Prana. Pranayama is a Sanskrit word that suggests a practice that creates the possibility of expanding and containing the “life force” or the vital energy that sustains the physical body. Michael will lead you through a specific sequence of Asana to prepare the physical body for a clear access to the energy body. This will take us through some kriyas and specific pranayama practices to stabilize and extend prana. You can expect to be invigorated and learn some valuable tools for your daily life as well as methods for all teachers of Hatha and Kriya Yoga.
Samstag, 13.09.25 09.00 - 12.00 Uhr Awaken your inner fire
Time to heat up. This can be interpreted a variety of different ways. When we are in the depths of winter and it’s difficult to move into action, there are practices that can support and inspire us. Sometimes, in our lives we need some further inspiration to move into another aspect of ourselves. An evolution of perspective is required. Be it the physical “heating up” or the mental capacity to apply “heat” towards a particular endeavour, in this workshop Michael Stewart the founder of Shanta Vira Yoga, will share with us a variety of stimulating practices for the body, mind and spirit. You can expect a dynamic Asana practice, with the specific alignment synonymous with Shanta Vira Yoga. We will also work specifically with a kriya called agni sara and the appropriate Pranayama sequence accompanied with the precise Mantra for awakening your inner fire. All level of practitioner are welcome and can expect to be inspired and challenged.
Sonntag, 14.09.25 10.00 - 13.00 Uhr Shanta Vira Yoga meet the practice
In this open class we will explore a variety of practices that complement Shanta Vira Yoga. After an introduction to the elements, that include specifically aligned asana, dynamic pranayama, and subtle mudras accompanied by haunting mantras, we will move into a dynamic asana class that includes a variety of Yoga. You can expect sequences that are challenging and fun. These will include standing poses, back bends, arm balances, inversions and twists. This class is designed for all levels of practitioner.
Come with an Open Mind and Leave with an Open Heart
Die Seminarsprache ist englisch, bei Bedarf ist Übersetzung ins deutsche möglich
jeder Workshop einzeln 60,00€
alle drei Workshops + Kirtan 165,00€
Anmeldung an [email protected]